Tubuh perempuan setelah melahirkan biasanya seketika akan bertambah gemuk. Tapi ternyata hal ini tidak terjadi pada Nia Ramadhani yang merupakan seorang aktris dan juga istri dari Ardi Bakrie.
Setelah melahirkan anaknya yang ketiga, tubuh Nia tetap ideal. Tentu ini membuat netizen jadi bertanya-tanya bagaimana cara Nia Ramadhani mendapatkan tubuh yang indah meski setelah menjadi seorang ibu. Ternyata, yang dilakukan Nia adalah dengan menjalani diet ketat demi menjaga keindahan bentuk tubuhnya.
10 Tips Diet Ala Nia Ramadhani
Berikut ini beberapa tips diet yang menjadi rahasia tubuh ideal seorang Nia Ramadhani. Anda bisa mencobanya sekarang juga.
1. Sarapan dengan Telur Saja
`Diet yang dilakukan Nia Ramadhani dimulai dari pagi hari dengan cukup memakan telur saja. Supaya lebih bervariasi, telur tadi dibuat jadi omelet. Karena telur sendiri memiliki banyak protein jadi pilihan terbaik untuk Anda yang ingin sarapan nanti. Anda juga bisa mencobanya karena menu sarapan ini sangat praktis untuk dibuat.
2. Menghindari Nasi Putih
Nasi putih memang memiliki karbohidrat yang cukup tinggi serta serat yang rendah. Jadi sangat wajar jika orang-orang yang tengah menjalani program penurunan berat badan akan menghindari nasi putih. Begitu halnya yang dilakukan oleh Nia, di siang hari aktris cantik ini memilih makan daging untuk menghindari nasi putih. Jadi, untuk Anda yang saat ini tengah menjalani diet bisa mencoba tips ini.
3. Mengonsumsi Alpukat di Malam Hari
Makan di malam hari memang momok menakutkan bagi orang-orang yang tengah menjalani diet. Karena itu, Nia hanya mengkonsumsi buah alpukat di malam hari karena alpukat sangat baik untuk dikonsumsi ketika diet. Alpukat mengandung karbohidrat dan lemak baik.
4. Rutin Berenang
Jika ada waktu senggang, Nia akan menyempatkan diri untuk melakukan aktivitas fisik atau berolahraga. Salah satu olahraga yang rutin dilakukan adalah berenang. Selain membuat pikiran jadi fresh, dengan berenang tentu berat badan akan jauh lebih cepat turun.
5. Minum Jus
Tidak hanya mengatur pola makan saja, Nia juga ternyata rajin minum jus supaya tubuhnya tetap ideal.
6. Tidak Makan Gorengan
Selama proses dietnya, Nia juga berusaha taat untuk tidak memakan makanan yang membuat berat badannya cepat naik salah satunya gorengan. Jadi Nia akan berusaha untuk menghindar dari gorengan dan menghapusnya dari daftar makanan yang bisa dimakan.
7. Berhenti Makan Camilan
Camilan atau makanan ringan juga sangat dihindari oleh Nia. Karena itu, Nia tidak pernah memakan makanan ringan saat menjalani program diet. Nia juga mengungkapkan untuk berhenti makan camilan membutuhkan perjuangan terlebih lagi jika sore hari tiba.
8. Lebih Baik Tidur daripada Menahan Lapar
Tips diet ala Nia selanjutnya adalah lebih baik tidur dibandingkan harus menahan lapar yang akhirnya membuat aktris cantik ini mengonsumsi makanan yang akan menggagalkan dietnya. Jadi, jika terasa lapar, Nia akan memilih tidur dan ketika bangun, Nia bisa memakan makanan dietnya seperti telur, ayam dan lain-lain.
9. Menjalani Pola Makan yang Sehat dan Bersih
Untuk mendapatkan tubuh ideal yang cepat tapi juga sehat, Nia juga menjalani pola makan yang benar. Makanan yang rutin dikonsumsi adalah makanan sehat dan juga bersih. Jadi, meski diet yang dijalankan ketat, Nia tidak melupakan kesehatan tubuhnya.
10. Komitmen
Dan terakhir, menurut Nia orang-orang yang menjalani program diet harus komitmen. Jangan sampai nanti gagal di pertengahan jalan.
Jadi itulah tadi 10 tips diet ala Nia Ramadhani yang membuatnya mendapatkan tubuh ideal meski sudah memiliki 3 orang anak saat ini. Anda bisa mencobanya sendiri di rumah nanti.
